ついに考案!トンボエクササイズ~サイクリングロードで筋トレ~

⛱砂まじりの茅ヶ崎〜♪
そう、歌にも出てきますが、
茅ヶ崎と砂は切り離すことができません。
茅ヶ崎には、サイクリングロードに積もった砂を、
トンボを使って自主的に除ける活動があります。
通りやすくなって達成感があるし、
いい運動にもなります。
そんな楽しい砂かきをしながら、
効果的な筋肉の使い方が出来たら…
筋トレ、ボディメイクが出来たら…
より一層HAPPYになると思いませんか?
この度、スポーツジムを運営する
フィットネスクリエイターの織田敦さんに
トンボを使った効果的なトレーニングを
考案してもらいました❣️
わかりやすく丁寧に教えてもらえる、
一生モノのテクニックを身につけて
楽しみながら健康も意識してみましょう😆