ついに考案!トンボエクササイズ~サイクリングロードで筋トレ~
![⛱](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t78/1/16/26f1.png)
そう、歌にも出てきますが、
茅ヶ崎と砂は切り離すことができません。
茅ヶ崎には、サイクリングロードに積もった砂を、
トンボを使って自主的に除ける活動があります。
通りやすくなって達成感があるし、
いい運動にもなります。
そんな楽しい砂かきをしながら、
効果的な筋肉の使い方が出来たら…
筋トレ、ボディメイクが出来たら…
より一層HAPPYになると思いませんか?
この度、スポーツジムを運営する
フィットネスクリエイターの織田敦さんに
トンボを使った効果的なトレーニングを
考案してもらいました![❣️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/teb/1/16/2763.png)
わかりやすく丁寧に教えてもらえる、
一生モノのテクニックを身につけて
楽しみながら健康も意識してみましょう![😆](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/td4/1/16/1f606.png)
フィットネスクリエイターの織田敦さんに
トンボを使った効果的なトレーニングを
考案してもらいました
![❣️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/teb/1/16/2763.png)
わかりやすく丁寧に教えてもらえる、
一生モノのテクニックを身につけて
楽しみながら健康も意識してみましょう
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