空手で海を感じよう2～心と身体のマインドフルネス～

昨年好評講座の続編。礼からはじまる空手の立ち方、拳の作り方、突き蹴りの基本動作を行います。秋晴れ中、潮の香や波の音を感じて心も身体も元気になりましょう。親子連れ、初心者大歓迎です！