浜辺でリラクゼーション瞑想〜海を感じるマインドフルネス体験〜

国内外の著名人も取り入れている「ヴィパッサナ瞑想法」軸に、
呼吸を整え、体と心のリラクゼーションや水際での呼吸瞑想、砂浜でのウォーキング瞑想など、マインドフルネスな“海”を体感します。終了後はビーチクリーンも開催!
心もカラダも海もきれいになる、素敵な休日の朝を迎えませんか♪
瞑想をやったことがないという方もお気軽にご参加を!